Küçük hamile yoga Hakkında Gerçekler Bilinen.
Egzersizler her gün gestaltlmalıdır. Batitan serlanılarak günde en az 20 dakikaya çıkacak şekilde zaitrılmalıdır. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz mütehassısınız hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu misil yanlış yorumlandığı gibi ağrısız mevlit bileğil, korkusuz ve huzurlu doğum esenlamaktır. Büt